Pocęní nohou je jednou z nejčastějších forem nadměrného pocęní – a jednou z nejvíce přehlížených, protože je snadné ho skrýt v botech a ponžochách, dokud se zápach, kluzkost nebo nepohodlí nestanou nevyhnutelnými. Plantární pocęní dobře reaguje na stejný přístup s chloridem hlinitým jako u podpaží, plus několik specifických úvah pro nohy.
Proč nohy potí více než jiné oblasti
Nohy mají jednu z nejvyšších hustot potních žláz na celém těle – původně užitečnou pro přilnavost, dnes v moderní obuvi hlavně nepříjemnou. V kombinaci s uzavřeným, teplem prostorem bot a ponžoch nemá pot kam odpařovat, což je také důvod, proč je pocení nohou tak úzce spojeno se zápachem. U některých lidí to přejde v plantární hyperhidrózu – nadměrné pocęní chodidel bez ohledu na teplo nebo aktivitu. Přečtěte si více o typech hyperhidrózy.
Sprej vs krem vs antiperspirant
Tři různé nástroje řeší různé části problému:
- Sprej na nohy – rychlá, snadná denní aplikace, dobrá pro obecnou kontrolu pocęní a zápachu, nejlepší pro udržování, jakmile je základní pocęní pod kontrolou.
- Krem na nohy – hydratuje při působení, lépe vhodný pro suchou nebo popraskanou kůži vedle kontroly pocęní.
- Kliniky účinný antiperspirant (Original, Sensitive nebo Light) – stejná formule s chloridem hlinitým jako pro podpaží, aplikovaná na chodidla večer, pro skutečně nadměrné pocęní spíše než běžnou vlhkost.
Většina lidí začíná sprejem nebo krémem pro denní kontrolu a přidává kliniky účinný antiperspirant, pokud je pocęní dostatečně silné, aby způsobovalo zápach, kluzkost nebo nepohodlí i přes pravidelnou péči o nohy. Podivejte se na úplne srovnání spreje a krému.
Jak aplikovat na nohy
Stejný princip jako u podpaží: čistá, zcela suchá kůže, aplikovaná večer, ponechaná působit během spánku. Ponžky a uzavřené boty během dne jsou přesně prostředí, které dělá opětovnou aplikaci během dne méně praktickou než večer, což je další důvod, proč večerní aplikace funguje pro nohy speciálně lépe.
Kde začít
Podivejte se na celou nabídku klinických antiperspirantů, nebo pokud je hlavním problémem zápach a vlhkost nohou spíše než silné pocęní, jsou specializovaný sprej a krem na nohy jednodušším výchozím bodem.